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marzo 14, 2016

PARTIDO DE FÚTBOL: PREPARACIÓN SEGÚN W.ROONEY

Rooney

PREPARACIÓN DEL PARTIDO POR EL ATACANTE DEL UNITED

Dormir: 
Intentar dormir al menos 8 horas la noche anterior y una de siesta la tarde del partido. Normalmente sin problemas para conciliar el sueño, eso es parte de la experiencia, acostarse sobre las 12 y despertar a las 8. Cuando no duermo 8 horas me siento muy cansado, por ejemplo cuando se juega de noche cuesta mucho dormir y al día siguiente se acumula el cansancio.